النمر: الحمية تتفوّق على الرياضة في خفض الكوليسترول الضار

كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن الفوارق الحقيقية، بلغة الأرقام، بين تأثير الحمية الغذائية والرياضة والأدوية في خفض الكوليسترول الضار (LDL).

وأوضح الدكتور النمر أن الحمية الغذائية تُعد أقوى من الرياضة في هذا الجانب؛ إذ يمكن أن تخفض الكوليسترول الضار بنسبة تقارب 5 إلى 10%، في حين تكتفي الرياضة وحدها بخفضه بنسبة تتراوح بين 3 إلى 6%.

وأكد أن الرياضة والحمية تظلّان مهمتين للصحة العامة، لكن تأثيرهما في خفض الكوليسترول الضار يبقى محدوداً عند مقارنته بالعلاج الدوائي، مشيراً إلى أن الأدوية الخافضة للكوليسترول تتصدر بقدرتها على خفضه بنسبة تتراوح بين 30 و85%، وذلك بحسب نوع الدواء والجرعة المستخدمة.