تجمع القصيم يحدد 4 أضرار صحية خطيرة لقلة النوم بينها السكري والضغط

حذّر تجمع القصيم الصحي من المخاطر الصحية المترتبة على قلة النوم وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة يومياً، كاشفاً عن أربعة أضرار مباشرة قد تصيب الجسم نتيجة ذلك.

وأوضح التجمع، عبر إنفوجرافيك توعوي، أن الحرمان من النوم قد يؤدي بشكل ملحوظ إلى زيادة الوزن، وحدوث اضطرابات في المزاج تؤثر على الحياة اليومية.

كما نبّه تجمع القصيم إلى أن الآثار السلبية لقلة النوم تمتد لتشمل مخاطر صحية مزمنة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني، داعياً الجميع إلى الالتزام بنظام نوم صحي حفاظاً على سلامتهم.