د . الخضيري : لا يوجد حبوب أو عشبة تخلصك من شحوم البطن والكرش

أكد الدكتور وعالم الأبحاث فهد الخضيري بأنه لا يوجد حبوب أو عشبة تخلصك من دون الكبد وشحوم البطن والكرش وذلك عبر حسابه الرسمي في منصة أكس .

وقال الخضيري : لا يوجد حبوب او عشبة تخلّصك من دهون الكبد وشحوم البطن والكرش؛ الدهون باللون الأصفر سهلة الزوال ١-بالتجويع و٢-الرياضة و٣-المشي اقل شيء٤٠ دقيقة يومياً و٤-تمارين خاصة. ..

وأضاف : وتستطيع التخلص من شحوم الكبد وشحوم البطن والترهل البطني بعدة خطوات وأهمها :

1- قطع الحلويات والمعجنات والمخبوزات التي فيها سكريات عالية وشيرة وسمن نباتي.

2-تناول الفواكه الحمضية والخضروات والورقيات .

3- المشي المتسارع،

4- ممارسة تمارين شد عضلات البطن وهي موجودة في بعض الروابط.

5- صيام التطوّع المتبع شرعاً، او الصيام المتقطع بحيث تترك الاكل 14 ساعة ممكن تتناول خلالها فقط ماء او (شاي وقهوة بدون سكر وبدون حليب)