أكد الدكتور فهد الخضيري أن شرب الماء بكثرة هو المقياس الصحي للوثاية من الجفاف ويخفف من أعراض صحية كثيرة والمشاكل العابرة كتركز الأملاح في الجسم .
وقال الخضيري في منشور له : اشرب الماء بكثرة بحيث يكون البول شفاف يميل للأبيض وليس اصفر قاتم؛ وهو المقياس الصحي جداً. وهو وقاية من الجفاف وتخفيف لأعراض صحية كثيرة، وعلاج لكثير من المشاكل العابرة مثل ترّكز الاملاح بالجسم او ارهاق الكلي بالملح المتركز، ووقاية لبعض الأمراض التي قد يسببها جفاف الجسم
